Pensi che il sudore abbia un cattivo odore? Non è proprio così. A dire il vero, il sudore fresco è assolutamente inodore. È solo dopo che è rimasto del tempo sulla pelle e i batteri hanno avuto modo di moltiplicarsi che il cattivo odore ha inizio. Poiché i batteri prosperano nelle aree umide come le ascelle, sono queste zone ad avere un bisogno particolare della protezione deodorante.
Si dice anche spesso che il sudore ci fa dimagrire. Se solo fosse vero! Purtroppo questa diceria è sbagliata. Quando sudiamo perdiamo acqua, non grasso. La perdita di peso viene riequilibrata non appena si fa una pausa per bere.
Mito numero tre: non è solo lo sport a farci sudare... anche il cibo piccante ha lo stesso effetto. C'è un pizzico di verità in questo mito. Le spezie piccanti incoraggiano il nostro metabolismo e promuovono la circolazione. Il corpo reagisce producendo più sudore.