Occhiaie: Come Eliminare Il Nero Sotto Gli Occhi

Il nostro stile di vita è spesso una delle maggiori cause delle occhiaie. Dormire tutta la notte, bere troppo vino o fumare provoca troppo poco ossigeno nel sangue - che può portare ad vere le occhiaie.

Anche la tua dieta può causare le occhiaie. Se si mangia in modo poco sano, spesso si è carenti di vitamine e minerali - il primo segno di una mancanza di vitamina C e zinco possono essere una causa delle occhiaie. Anche l'anemia, ovvero la carenza di ferro per la quale al sangue mancano globuli rossi, può causare la pelle scura sotto gli occhi.

Apportare modifiche alla tua dieta può ridurre la comparsa delle occhiaie. Gli alimenti ricchi di vitamina K (mirtilli, cavolfiore, melograno e pomodori) possono lavorare per eliminare le occhiaie. Gli alimenti ricchi di vitamina E, come mandorle, arachidi e semi di girasole, aiutano anche a ridurre le il nero sotto agli occhi, mentre mangiare cibi ricchi di ferro come carne rossa, legumi, spinaci e crostacei può anche prevenire l'anemia.

La pelle scura sotto agli occhi spesso è innocua, ma può anche avere una causa medica, di cui dovresti sempre discutere con il tuo medico.

Le ragioni mediche dietro alle occhiaie includono:

• Anemia (carenza di ferro) - bassi livelli di ferro nel corpo con conseguente scarso apporto di sangue ossigenato alla pelle, anche sotto gli occhi
• Problemi alla tiroide - la malattia della tiroide può creare ritenzione di liquidi, in particolare intorno agli occhi, e questo gonfiore può portare alle occhiaie
• Psoriasi o eczema sul viso - queste condizioni infiammano e irritano la pelle, e quindi possono portare a rossori o a scurimenti della pelle. Tendono anche ad essere pruriginosi, e lo sfregamento della zona aggraverà ulteriormente il nero sotto agli occhi

Soffri di febbre da fieno e ti strofini spesso gli occhi? Lo sfregamento frequente causa irritazione alla pelle sensibile e può aggravare la pelle scura sotto gli occhi.

Stare seduti davanti al computer per molte ore mette a dura prova i tuoi occhi e può far allargare i vasi sanguigni intorno ad essi, causando le occhiaie.

Cause psicologiche pregresse? Anche lo stress al lavoro, o nella tua vita personale, o l'ansia generale possono essere ragioni per l'aumento del nero sotto agli occhi.

Per la maggior parte delle persone, questa è la causa più comune delle occhiaie.

Non dormire abbastanza può rendere la pelle opaca e pallida, mostrando i tessuti scuri e i vasi sanguigni sottostanti. La privazione del sonno può anche causare l'accumulo di liquidi sotto gli occhi, facendo apparire gli occhi gonfi. A volte, quelle che sembrano occhiaie possono essere ombre proiettate dalle palpebre gonfie. Al contrario, anche dormire troppo può essere causa di occhiaie.

Le occhiaie sono più comuni con l'avanzare dell'età, perché la pelle diventa più sottile e perde il suo tessuto grasso e, con esso, la sua elasticità. La pelle più sottile intorno agli occhi permette ai vasi sanguigni sotto la pelle di diventare più visibili e l'area di apparire più scura. 


Anche gli occhi gonfi si sviluppano con l'età e, di nuovo, ciò che vediamo come occhiaie può essere l'ombra proiettata dalle palpebre gonfie o le cavità sotto gli occhi che si sviluppano come parte normale dell'invecchiamento.

Quando al tuo corpo manca l'acqua, la pelle intorno agli occhi può diventare opaca e i tuoi occhi sembrano cadenti e infossati a causa della vicinanza dell'osso intorno agli occhi.

Le occhiaie possono essere ereditate. Gli studi hanno scoperto che se qualcuno ha la pelle scura sotto gi occhi, è probabile che queste compaiano in altri membri della famiglia.

La pelle delle palpebre è la più sottile del corpo e quindi particolarmente suscettibile ai danni del sole e all'iperpigmentazione, che può manifestarsi come occhiaie. Assicurati di applicare la crema solare sulla delicata zona degl controno occhi per evitare la comparsa del nero sotto gli occhi.