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Le cause delle occhiaie e come eliminarle

Scopri i consigli su come togliere le occhiaie con NIVEA

Cosa c'è in questo articolo:

Cosa sono le occhiaie?

Le occhiaie sono aree di pelle più scura sotto gli occhi che possono dare un aspetto stanco e invecchiato. Sono un problema cosmetico comune e possono interessare individui di ogni età e tipo di pelle.

Perché vengono le occhiaie?

Le principali cause delle occhiaie dipendono da una serie di fattori, come la genetica, la mancanza di sonno e altre cause tra cui:
  1. Invecchiamento:
    Con l'avanzare dell'età, la pelle si assottiglia naturalmente, rendendo più evidenti i vasi sanguigni scuri sotto la pelle.
  2. Allergie:
    Le allergie possono innescare il rilascio di istamina, che provoca la dilatazione dei vasi sanguigni e l'aumento della loro visibilità. Lo sfregamento o il grattarsi frequentemente gli occhi a causa delle allergie può inoltre provocare infiammazioni, gonfiori e rotture dei vasi sanguigni, tutti fattori che possono contribuire alla comparsa delle occhiaie.
  3. Disidratazione:
    Quando il corpo non è ben idratato, la pelle sotto gli occhi può apparire spenta e scavata.
  4. Esposizione al sole:
    Un'eccessiva esposizione al sole può aumentare la produzione di melanina, causando una pigmentazione più scura sotto gli occhi.
  5. Affaticamento degli occhi:
    La permanenza prolungata davanti a uno schermo può provocare l'ingrossamento dei vasi sanguigni intorno agli occhi e renderli più visibili.
  6. Fattori legati allo stile di vita:
    Il fumo, il consumo di alcol e una dieta scorretta possono contribuire alla comparsa delle occhiaie.
  7. Condizioni mediche:
    Condizioni come eczema, anemia, problemi alla tiroide e allergie.
  8. Carenza di vitamine:
    Carenze di vitamine come la vitamina K e la B12.
  9. Pigmentazione e melanina:
    l'aumento della produzione di melanina può causare iperpigmentazione, con conseguenti occhiaie. Condizioni come l'iperpigmentazione periorbitale sono caratterizzate da un eccesso di melanina intorno agli occhi, con conseguente pelle più scura.
Riconoscere i tipi di occhiaie e i rimedi per le occhiaie

Tipi di occhiaie:

donna che ha la pelle pigmentata
  1. Occhiaie blu:
    Spesso causate da una cattiva circolazione sanguigna e da una pelle sottile intorno agli occhi, che rende più visibili le vene sottostanti.
  2. Trattamento:
    Le occhiaie blu sono difficili da eliminare, ma potrebbero beneficiare di trattamenti che rassodano e rimpolpano la pelle, come creme al retinolo o sieri contenenti acido folico o acido ialuronico.
  3. Occhiaie marroni:
    In genere sono il risultato di un'iperpigmentazione dovuta a fattori come l'esposizione al sole, la genetica e l'infiammazione. 
  4. Trattamento:
    I rimedi per le occhiaie brune vedono prodotti skincare professionali che agiscono sulla pigmentazione e sulle macchie brune.
  5. Occhiaie nere:
    Di solito sono dovute a ombre causate da palpebre gonfie o avvallamenti sotto gli occhi, che possono derivare dall'invecchiamento o dalla perdita di grasso e collagene. 
  6. Trattamento:
    Le occhiaie nere possono trarre beneficio da trattamenti contenenti ingredienti che donano luminosità alla pelle, come la Vitamina C.

6 abitudini quotidiane per ridurre le occhiaie

1. Qualità del sonno

  1. L'importanza di una routine di sonno regolare:
    Stabilire e mantenere una routine di sonno costante è importante per ridurre le occhiaie. Punta a 7-9 ore di sonno ogni notte per dare al tuo corpo il tempo di riparare e ringiovanire la pelle.

  2. Posizioni del sonno per ridurre le borse:
    Dormire sulla schiena con la testa leggermente sollevata può aiutare a prevenire il ristagno di liquidi sotto gli occhi, riducendo le borse e le occhiaie.

 

2. Dieta e idratazione

  1. Alimenti ricchi di ferro, vitamine K, C e B12:
    Una dieta equilibrata ricca di queste vitamine e minerali può migliorare la salute della pelle ed essere uno dei rimedi per le occhiaie che ne ricudonno l'aspetto. Inserisci nei tuoi pasti quotidiani alimenti come verdure a foglia verde, agrumi, bacche, noci e carni magre.

  2. Ferro:
    Per una sana ossigenazione del sangue, il ferro può contribuire a ridurre le occhiaie causate dall'anemia. Gli alimenti ricchi di ferro sono gli spinaci, le lenticchie e la carne rossa.

  3. Vitamina C:
    Vitale per la produzione di Collagene, la vitamina C può aiutare ad ispessire la pelle sotto gli occhi. Includi nella tua dieta arance, fragole e peperoni.

  4. Vitamina B12:
    Un altro elemento importante per l'ossigenazione del sangue, una carenza di B12 può causare le occhiaie. Assicurati di assumerne a sufficienza attraverso alimenti come pesce, uova e latticini.

  5. Rimanere idratati:
    L'idratazione è fondamentale per mantenere una pelle sana. Bevi molta acqua durante la giornata per mantenere la pelle tonica e idratata.
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3. Protezione solare

  1. Indossare la protezione solare:
    Proteggere la pelle dai dannosi raggi UV del sole è importante per la salute della pelle. Applica ogni giorno sul viso una protezione solare con almeno SPF 30, anche nelle giornate nuvolose, per prevenire la pigmentazione e il peggioramento delle occhiaie.

  2. Indossare occhiali da sole:
    Gli occhiali da sole con protezione UV possono proteggere la delicata zona delle occhiaie dai danni del sole del sole. Cerca occhiali da sole che blocchino il 100% dei raggi UVA e UVB per ottenere la migliore protezione.
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donna che applica la crema solare Nivea

4. Gestione dello stress

Tecniche come la meditazione, gli esercizi di respirazione profonda e lo yoga possono aiutare a ridurre i livelli di stress. Lo stress elevato è una delle cause delle occhiaie poichè influenza i cicli di sonno e la circolazione sanguigna.

5. Evitare il fumo e l'alcol eccessivo

Sia il fumo che il consumo eccessivo di alcol possono avere effetti dannosi sulla salute della pelle. Possono disidratare la pelle e compromettere la circolazione, causando un aspetto stanco e invecchiato.

6. Skincare

Incorpora la crema per il contorno occhi nella tua skincare routine: L'uso di una crema occhi dedicata, come Luminous 630 Anti-Macchie Contorno Occhi, può essere molto efficace. Contiene Acido Ialuronico e Caffina che agiscono efficacemente sulle occhiaie, oltre all'ingrediente brevettato NIVEA Thiamidol che agisce sull'iperpigmentazione.
Occhiaie cause

Panoramica dei fatti

Panoramica cosa sono le occhiaie:
Le occhiaie sono comuni e possono far sembrare la pelle stanca e più vecchia. Diversi trattamenti possono contribuire a migliorarne l'aspetto.

Cause:
Alla domanda perché vengono le occhiaie, ci sono diverse risposte; le occhiaie possono essere causate dalla stanchezza, dalla mancanza di sonno e dall'invecchiamento, che comporta l'assottigliamento della pelle e la presenza di vasi sanguigni visibili.

Rimedi per le occhiaie:
Una domanda molto frquente è come eliminare le occhiaie. Le creme per gli occhi idratano e riducono il gonfiore. I correttori forniscono una copertura immediata per un tono uniforme della pelle. Un sonno regolare aiuta a prevenire l'aspetto stanco degli occhi e l'idratazione mantiene la pelle sana e rimpolpata.

Come togliere le occhiaie

Per chi cerca di risolvere il problema delle occhiaie, i trattamenti cosmetici possono essere relativamente efficaci. Ecco alcuni rimedi per le occhiaie e i consigli su come eliminare le occhiaie.
Uomo che applica la crema per il contorno occhi

Creme e gel per il contorno occhi

Quando si parla di trattamento delle occhiaie, le creme e i gel per il contorno occhi sono tra i prodotti cosmetici più utilizzati. Spesso contengono ingredienti che agiscono in modo specifico sulle cause delle occhiaie.

Ingredienti da ricercare:

Vitamina C:
Per una pelle più luminosa e una riduzione dei segni di stanchezza.

Acido Ialuronico:
Fornisce un'idratazione intensa, rimpolpando la pelle e riducendo l'aspetto delle ombre causate dalla pelle sottile.

Caffeina:
Riduce le borse e aiuta a migliorare l'aspetto degli occhi stanchi.

Occhiaie persistenti

Se le occhiaie persistono e non migliorano con cambiamenti nello stile di vita o con prodotti cosmetici, potrebbe essere il momento di consultare un dermatologo. Lo specialista potrà valutare perché vengono le occhiaie nel tuo caso, se le occhiaie sono dovute a condizioni mediche sottostanti e suggerire come eliminare le occhiaie.

Idee sbagliate comuni

  • Solo la mancanza di sonno causa le occhiaie:
    Se la mancanza di sonno può contribuire alla formazione delle occhiaie, anche altri fattori come la genetica, le allergie, alcune condizioni mediche e l'invecchiamento giocano un ruolo significativo.

  • Le occhiaie sono un segno di cattiva salute:
    Possono comparire anche in individui sani a causa di una predisposizione genetica o di caratteristiche della pelle. Tuttavia, in caso di dubbio, non esitare a consultare un medico.

  • Le occhiaie sono permanenti:
    Anche se molti trattamenti e cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a ridurne l'aspetto, è difficile liberarsene completamente. Alcuni casi possono tuttavia beneficiare di cure più persistenti e di trattamenti professionali.

Skincare Routine per le occhiaie

Per risolvere il problema delle occhiaie è necessaria una skincare routine coerente e mirata. Ecco un programma semplice ma efficace:

 

1.Detergere delicatamente:

Usa un detergente delicato per rimuovere lo sporco e le impurità senza irritare la pelle delicata del contorno occhi.
 
Acque micellari

2. Idrata e applica un trattamento per la pelle:

Utilizza una crema o un siero per il contorno occhi che contenga ingredienti idratanti e attivi come la Vitamina C, l'Acido Ialuronico, la Caffeina e i Peptidi. Questi ingredienti contribuiscono a mantenere l'idratazione, a migliorare la luminosità e l'elasticità della pelle, a rimpolpare la pelle e a ridurre le borse.
 
Crema per gli occhi

3. Protezione:

Applica quotidianamente una protezione solare ad ampio spettro per proteggere la pelle dai danni dei raggi UV, che possono peggiorare le occhiaie. Evita il contatto diretto con gli occhi e utilizza preferibilmente una crema testata per la tollerabilità oculare. Non dimenticare gli occhiali da sole per proteggere gli occhi e la pelle del contorno occhi.
Creme solari per il viso
Nivea Anti-Age Eye Cream with Hyaluronic acid

4. Crema viso colorata:

Opta per un fluido colorato che fornisca una copertura leggera e naturale per il viso e le occhiaie. Scopri il NIVEA CELLULAR LUMINOUS630® Anti-Macchie Fluido Perfezionante Spf20 Doppia Correzione con una duplice azione: Aiuta a uniformare il tono della pelle e le macchie scure, offrendo allo stesso tempo protezione solare con formulazioni SPF. Evita il contatto diretto con gli occhi. Nota: questo prodotto non nasconderà completamente le occhiaie, ma fornirà una copertura più discreta, dando alla pelle la cura di cui ha bisogno. Se desideri una copertura totale, opta invece per prodotti make-up.
 
NIVEA LUMINOUS630

Trattamento delle occhiaie negli uomini

Quando si parla di occhiaie, sia gli uomini che le donne possono soffrirne. Forse ti stai chiedendo come togliere le occhiaie negli uomini? Sebbene esistano diversi prodotti che possono aiutare, è importante ricordare che uomini e donne hanno una pelle leggermente diversa. 

In Sintesi

Le occhiaie sono comuni e spesso possono essere gestite con semplici trattamenti, come l'uso di una crema per il contorno occhi. Possono essere causate da vari fattori, come la mancanza di sonno e la disidratazione. Attuare buone pratiche skincare, mantenere l'idratazione, dormire a sufficienza e proteggere la pelle dall'esposizione al sole sono modi efficaci per ridurre la comparsa delle occhiaie.

Domande Frequenti

È possibile eliminare completamente le occhiaie?

Anche se non è possibile eliminare completamente le occhiaie, è possibile ridurne significativamente l'aspetto con un'adeguata skincare, cambiamenti nello stile di vita e, se necessario, trattamenti medici.

Quando dovrei consultare un medico per le mie occhiaie?

Se le occhiaie persistono nonostante l'uso di trattamenti da banco e la modifica dello stile di vita, o se sono accompagnate da altri sintomi come affaticamento grave, gonfiore, dolore o prurito, è consigliabile rivolgersi a un medico per un'ulteriore valutazione.

Il trucco può nascondere efficacemente le occhiaie?

Sì, il trucco, soprattutto il correttore, può nascondere efficacemente le occhiaie. Scegliere un correttore con una buona coprenza che si adatti al tono della pelle e applicarlo correttamente può migliorare notevolmente l'aspetto delle occhiaie.

Esistono esercizi specifici per ridurre le occhiaie?

Sebbene non esistano esercizi specifici per ridurle, un massaggio regolare del viso può migliorare la circolazione intorno agli occhi, contribuendo a ridurre le borse e a migliorare il tono della pelle.

Lo sfregamento degli occhi può causare le occhiaie?

Sì, sfregare troppo gli occhi può irritare la pelle delicata, causando infiammazioni e rendendo le occhiaie più pronunciate. Evitare questa abitudine e utilizzare pratiche delicate per la cura degli occhi può essere d'aiuto.

Quanto tempo ci vuole per vedere un miglioramento delle occhiaie con il trattamento?

Il tempo necessario per vedere un miglioramento varia a seconda del trattamento, dell'origine delle occhiaie e dei fattori individuali. Alcuni possono notare cambiamenti in pochi giorni o settimane con modifiche dello stile di vita e trattamenti topici, mentre le occhiaie più persistenti possono richiedere soluzioni a lungo termine o trattamenti professionali.

Come influiscono gli ormoni sulle occhiaie?

I cambiamenti ormonali, come quelli che si verificano durante le mestruazioni, la gravidanza o la menopausa, possono influenzare la pelle e contribuire alla comparsa delle occhiaie. Le fluttuazioni ormonali possono provocare ritenzione idrica e cambiamenti nella pigmentazione della pelle.

Prodotti per le occhiaie

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