Cos'è la Glicazione della Pelle? Gli Effetti dello Zucchero sulla Pelle

Le cause della glicazione cutanea includono fattori come la dieta, la genetica, lo stile di vita, gli alti livelli di zucchero nel sangue, lo stress ossidativo e l'età. Ecco le principali cause dell'avanzamento della glicazione cutanea:

1. Dieta
   Le diete ad alto contenuto di zuccheri possono aumentare la velocità di formazione degli AGE, accelerando la glicazione cutanea.
   
2. Genetica
   La genetica gioca un ruolo nella propensione alla glicazione di un individuo, influenzando il modo in cui la pelle risponde a livelli elevati di zucchero.
   
3. Stile di vita
   Il fumo, il consumo eccessivo di alcol e l'esposizione agli inquinanti ambientali possono aumentare la glicazione.
   
4. Livelli elevati di zucchero nel sangue  
   Lo zucchero fa male alla pelle e un suo elevato livello nel sangue provoca la formazione di AGE, che compromettono la struttura della pelle.
   
5. Invecchiamento
   Il naturale processo di invecchiamento riduce la capacità di rigenerazione del collagene dell'organismo, rendendo la pelle più sensibile agli effetti degli zuccheri.
   
6. Raggi UVA
   L'esposizione ai raggi UV aumenta l'accumulo di AGE e i loro effetti sull'organismo.

1. Rughe e linee sottili
   La pelle glicata può invecchiare precocemente, provocando linee sottili e rughe.
   
2. Perdita di elasticità 
   Il Collagene e l'Elastina contribuiscono a dare elasticità alla pelle, ma lo zucchero ne compromette la capacità.
   
3. Disomogeneità della pelle
   Reagendo con le proteine, lo zucchero può attivare un'infiammazione che a sua volta può portare a rossori e a un colorito non uniforme.
   
4. Pelle spenta
   La glicazione della pelle può compromettere la sua capacità di rigenerarsi e ripararsi. Di conseguenza, la pelle può apparire spenta e la sua naturale luminosità può ridursi. 
   
5. Pelle secca
   Le proteine glicate sono meno in grado di trattenere l'umidità, con conseguente effetto disidratante sulla pelle, che risulta tesa e secca.
   
   

Un approccio precoce consente di adottare strategie più efficaci per contrastare gli effetti della glicazione, preservando la naturale vitalità della pelle.

1. Dieta equilibrata: 
   Opta per una dieta ricca di antiossidanti, vitamine e minerali. Includi frutta e verdura varia, che sono ricche di sostanze nutritive che aiutano lo stress ossidativo.
   
2. Esercizio fisico regolare: 
   L'esercizio fisico favorisce una circolazione sana, fornendo nutrienti essenziali alle cellule della pelle. Inoltre, aiuta a gestire lo stress, un fattore legato all'invecchiamento accelerato.
   
3. Protezione solare: 
   Proteggi la tua pelle dai dannosi raggi UV applicando quotidianamente una protezione solare. La protezione solare è un passo fondamentale per prevenire l'invecchiamento precoce.
   
4. Assunzione attenta di zucchero: 
   Anche se è difficile eliminare del tutto lo zucchero, fare attenzione alla sua assunzione può fare una differenza significativa. Opta per gli alimenti integrali piuttosto che per quelli lavorati e ricchi di zuccheri raffinati, quando è possibile.
   
5. Regolazione della glicemia:
   Esistono diversi approcci nutrizionali per regolare i livelli di zucchero nel sangue. Il metodo più comune, e quello più riconosciuto dagli scienziati, si basa sul consumo di alimenti a basso livello glicemico, che contengono meno zuccheri o principalmente zuccheri magri e sono ricchi di fibre. 

I sieri sono soluzioni concentrate che veicolano in profondità i loro ingredienti nella pelle. Il nuovo NIVEA Q10 Dual Action Serum, con l'innovativo GLYCOSTOP® e il Q10, è progettato per inibire il processo di glicazione dall'interno della pelle*.

^{*Testato in vitro}

Le creme giorno contribuiscono a trattenere l'idratazione, aiutando la pelle a sentirsi elastica e sostenuta per tutto il giorno. Prova la NIVEA Q10 Power Anti-Rughe Crema Giorno SPF15 Rassoda & Tonifica la pelle con Coenzima Q10 Naturale e Creatina, per ridurre le rughe e aiutare a prevenirle. La combinazione di questo trattamento da giorno con il NIVEA NAME PRODUCT ne intensifica l'efficacia su 4 parametri cutanei**! Questo duplice approccio assicura che la pelle possa trarre tutti i benefici della tecnologia antirughe e antiglicazione di NIVEA.

La sera, utilizza la NIVEA® Q10 Power Crema Notte Rimpolpante per nutrire intensamente la pelle durante il sonno. La formula accuratamente creata con Q10 e Creatina aiuta a sostenere il naturale processo di rigenerazione e riparazione della pelle durante il sonno, agendo efficacemente sui segni dell'invecchiamento.

^{**L'uso combinato di NIVEA NAME PRODUCT e NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Firming Day Cream SPF15 è stato scientificamente dimostrato che aumenta l'efficacia su 4 parametri della pelle (rigenerazione, elasticità, idratazione e concentrazione di Q10 nella pelle) rispetto all'uso della sola crema giorno.}