Come creare una skincare routine:
ORDINE E STRATIFICAZIONE
contano
Una skincare routine è molto più di una semplice sequenza di passaggi: è una pratica dedicata che nutre la pelle e ne favorisce salute e luminosità complessive. Le routine di cura della pelle prevedono una scelta accurata dei prodotti e un ordine preciso di applicazione, studiati per rispondere alle esigenze specifiche della tua pelle.
Una skincare routine ben studiata non solo aiuta a mantenere l’equilibrio naturale della pelle, ma offre anche un momento di self-care. Che tu stia puntando a una pelle più libera dalle imperfezioni, a un aspetto più giovane o semplicemente a qualche minuto di coccola, una skincare routine costante è la chiave per una pelle dall’aspetto più sano.
In questa guida completa NIVEA esplora tutto ciò che devi sapere su come ordinare e stratificare i prodotti della tua routine di cura della pelle per ottenere una pelle più sana.
Che cos’è una
SKINCARE ROUTINE?
Una skincare routine è una sequenza strutturata di passaggi e prodotti pensata per mantenere e migliorare la salute, l’aspetto e le condizioni generali della pelle. Comprende step da eseguire ogni giorno o con regolarità per detergere, trattare e proteggere la pelle dai diversi fattori ambientali e da possibili problematiche cutanee.
I tipici passaggi di una routine di cura della pelle includono la detersione per rimuovere le impurità, l’applicazione di trattamenti mirati come i sieri per esigenze specifiche, l’idratazione per nutrire e l’aggiunta della protezione solare per schermare dai dannosi raggi UV.
I prodotti e i passaggi possono variare in base ai diversi tipi di pelle, alle esigenze e agli obiettivi individuali. Una routine di skincare ben studiata non solo favorisce una pelle dall’aspetto più sano, ma contribuisce anche a una sensazione di benessere e di cura di sé.
5 benefici di una
SKINCARE ROUTINE COSTANTE
- Mantenere la pelle in salute:La pelle è l’organo più esteso del corpo e funge da barriera protettiva contro l’ambiente esterno. Una skincare routine efficace aiuta a mantenere integra questa barriera, proteggendo la pelle da inquinanti, tossine e raggi UV dannosi.
- Prevenire problemi della pelle:Una cura regolare della pelle può aiutare a prevenire diversi problemi cutanei come acne, secchezza, eccesso di sebo, rossore e altro ancora. Utilizzare prodotti e tecniche adatti aiuta a mantenere la pelle equilibrata e a ridurre il rischio che questi disturbi si presentino.
- Anti-età:Una routine di cura della pelle costante può contribuire a rallentare la comparsa dei segni dell'invecchiamento. Alcuni prodotti, come le creme idratanti e i sieri, possono aiutare a ridurre la visibilità di linee sottili, rughe e macchie dell'età, rendendo la pelle più giovane e uniforme nel tempo.
- Aumentare la fiducia in sé:Prendersi cura della propria pelle può migliorare autostima e sicurezza. Quando la pelle appare e si sente più sana, è più facile sentirsi bene con il proprio aspetto.
- Benefici a lungo termine:Nella cura della pelle la costanza è fondamentale. I benefici di una buona skincare routine diventano più evidenti nel tempo: anche se non sempre si vedono risultati immediati, seguire con regolarità la propria routine porta a miglioramenti significativi sul lungo periodo.
Skincare routine:
ORDINE E STRATIFICAZIONE
Quando si stratificano i prodotti è importante iniziare da quelli più leggeri, come detergenti, toner e sieri, per poi procedere con le formule più ricche, come creme idratanti e oli. In questo modo ogni prodotto riesce a penetrare correttamente e a offrire i benefici per cui è stato formulato.
Non tutti hanno bisogno di una complicata routine in 10 step: le esigenze di skincare possono cambiare molto a seconda del tipo di pelle e delle sue problematiche. Una routine di base in 3 passaggi, con detersione, idratazione e protezione solare, è sufficiente per molte persone.
Una skincare routine più lunga permette invece soluzioni più mirate e avanzate, per intervenire su esigenze specifiche come segni di invecchiamento cutaneo, acne o iperpigmentazione attraverso prodotti aggiuntivi come sieri, esfolianti e maschere.
La scelta tra routine di base, intermedia o avanzata dipende dai tuoi obiettivi e preferenze personali: c’è chi predilige la semplicità e chi preferisce un approccio più completo alla routine di cura della pelle.
Creare una skincare routine viso 24 ore:
I PASSAGGI DA INCLUDERE
Step 1: Detergere
Inizia la skincare routine mattutina con una detersione accurata per rimuovere sporco e impurità, preparando la pelle ad assorbire al meglio i principi attivi della tua routine di cura della pelle.
Benefici possibili: risveglia e rinfresca la pelle, controlla l’eccesso di sebo, aiuta a mantenere il pH, favorisce l’assorbimento dei prodotti successivi, mantiene i pori in buone condizioni.
Posso saltare la detersione?: la detersione è un passaggio essenziale in qualsiasi skincare routine e non dovrebbe essere saltata. Una pelle ben detersa è la base su cui applicare i prodotti di trattamento.
Consigli: scegli un detergente adatto al tuo tipo di pelle, applicalo con delicatezza e senza strofinare troppo, usa acqua tiepida, evita ingredienti aggressivi come l’alcol e asciuga il viso tamponando invece di sfregare.
Step 2: Toner
Il toner conclude il processo di detersione mattutina rimuovendo gli ultimi residui di sporco o impurità e aiutando a riequilibrare il pH della pelle.
Benefici possibili: riequilibra il pH, elimina i residui rimasti, aggiunge idratazione, affina i pori e migliora il colorito, aumenta la luminosità, aiuta a controllare alcune condizioni della pelle.
Posso saltare il toner?: il toner è generalmente utile per la pelle e per amplificare la luminosità, ma in alcuni casi può essere omesso, ad esempio se segui una routine minimalista, se hai reazioni negative o se utilizzi un prodotto 2-in-1 detergente e toner come primo step.
Consigli: scegli un toner adatto al tuo tipo di pelle e alle tue esigenze specifiche, applicalo picchiettando delicatamente con i polpastrelli o con un dischetto di cotone morbido, evita toner contenenti alcol e non esagerare con la frequenza (in generale non più di due volte al giorno).
Step 3: Siero
I sieri sono prodotti leggeri, a rapido assorbimento e ad alta capacità di penetrazione, che offrono concentrazioni elevate di ingredienti attivi, formulati per mirare a specifiche esigenze della pelle. Sono il “super-boost” di qualsiasi beauty routine.
Possibili benefici: risultati più rapidi rispetto alle sole creme, possibilità di personalizzare la routine, idratazione aggiuntiva, maggiore luminosità, compattezza o levigatezza a seconda della formula.
Posso saltare il siero? Rinunciare al siero significa perdere un’importante opportunità per potenziare la routine di cura della pelle e affrontare in modo mirato le esigenze specifiche. Spesso il siero è il prodotto più efficace per ottenere i risultati desiderati. Tuttavia, se non hai particolari esigenze o preferisci mantenere una routine minimalista in 3 step, puoi valutare di non inserirlo.
Consigli: scegli un siero che risponda alle tue esigenze, informati sul ruolo dei diversi ingredienti (ad esempio vitamina C per illuminare, acido ialuronico per idratare), attendi 1-2 minuti per un assorbimento completo, una piccola quantità è sufficiente.
Step 4: Crema contorno occhi
Le creme contorno occhi sono formulate appositamente per nutrire la pelle delicata del contorno occhi, aiutando a mirare a problematiche comuni come occhiaie, gonfiore e zampe di gallina. Possono essere utilizzate anche dopo la crema idratante, a patto di lasciare libera la zona sotto gli occhi per l’applicazione.
Possibili benefici: azione mirata su problemi comuni come occhiaie o borse, prevenzione dei segni dell’invecchiamento, miglioramento di texture e idratazione, applicazione del make-up più uniforme.
Posso saltare la crema contorno occhi? I più giovani senza particolari problemi nella zona perioculare o chi desidera mantenere una routine molto essenziale può decidere di non utilizzare la crema contorno occhi. Chi ha la pelle grassa può anche trovare sufficiente l’uso della normale crema idratante per mantenere la zona idratata.
Consigli: scegli una crema contorno occhi che risponda alle tue esigenze, applicala picchiettando delicatamente con l’anulare, evitando di avvicinarti troppo al bulbo oculare, inizia con una piccola quantità e aggiungine se necessario, abbi pazienza nel vedere i risultati.
Step 5: Crema idratante – Crema da giorno
Le creme da giorno forniscono idratazione essenziale per tutto il giorno, aiutando la pelle a restare morbida, elastica e al suo meglio. Contribuiscono inoltre a offrire una protezione quotidiana contro gli stress ambientali.
Possibili benefici: idratazione, protezione solare (se contengono SPF), protezione dai radicali liberi, supporto alla barriera cutanea, base per il trucco, azioni mirate aggiuntive in base alla formula (anti-età, booster di luminosità, ecc.).
Posso saltare la crema idratante? L’idratazione è raccomandata anche nelle routine di base: è uno step fondamentale e quindi è sconsigliato saltarlo. Solo chi ha una pelle particolarmente grassa può scegliere di applicare invece una crema solare leggera, ma anche in questo caso è consigliabile trovare una crema idratante formulata per la pelle grassa che aiuti a controllare l’eccesso di sebo e prevenire sfoghi cutanei.
Consigli: scegli una crema da giorno in base al tuo tipo di pelle e alle tue esigenze, l’SPF offre una protezione aggiuntiva, applicane una quantità più generosa rispetto al siero, concedi il tempo necessario perché si assorba (soprattutto se applichi il trucco), distribuisci il prodotto su viso e collo e massaggia delicatamente.
Step 6: SPF
L’SPF (Sun Protection Factor) è essenziale per mantenere la pelle protetta dai raggi UV dannosi durante tutta la giornata, che possono provocare danni cutanei. La luce solare è spesso la causa principale di molte problematiche della pelle, tra cui macchie scure e invecchiamento precoce, quindi la protezione solare è indispensabile per preservare una pelle radiosa.
Possibili benefici: protezione UVA/UVB, prevenzione delle macchie scure indotte dal sole, prevenzione del foto-invecchiamento, mantenimento della salute della pelle, prevenzione delle scottature solari.
Posso saltare l’SPF? L’SPF è fondamentale per la salute della pelle, anche nelle routine più minimaliste. Va applicato ogni volta che la pelle viene esposta al sole, per proteggerla dai danni.
Consigli: punta almeno a un SPF 30 o superiore, applicalo generosamente e con regolarità, controlla le date di scadenza della crema solare, evita l’esposizione nelle ore di sole più intenso.
Step 1: Detergere
Differenza rispetto al mattino: mentre al mattino si punta a rinfrescare e “risvegliare” la pelle, alla sera l’obiettivo è rimuovere trucco, protezione solare, sporco e impurità accumulate durante la giornata e preparare la pelle ai prodotti della routine notturna.
Possibili benefici: aiuta a prevenire sfoghi cutanei, favorisce l’assorbimento dei prodotti di trattamento, promuove il rinnovamento cellulare, supporta i processi di riparazione e rigenerazione notturna.
Posso saltare la detersione? Come per la routine del mattino, non è consigliato saltare la detersione serale, a meno che tu non stia seguendo le indicazioni di un dermatologo.
Consigli: è molto diffusa la doppia detersione serale, utilizzando prima un detergente oleoso per rimuovere trucco e crema solare e poi un detergente a base d’acqua per pulire a fondo la pelle.
Step 2: Toner
Differenza rispetto al mattino: tonificare la pelle alla sera ha uno scopo molto simile, ma contribuisce soprattutto a rimuovere le ultime tracce di trucco o sporco accumulato durante la giornata. Può inoltre aiutare a neutralizzare ulteriormente i radicali liberi accumulati nel corso del giorno.
Possibili benefici: come nella routine del mattino.
Posso saltare il toner? Come nella routine del mattino.
Consigli: come nella routine del mattino.
Step 3: Siero
Differenza rispetto al mattino: lo scopo del siero resta molto simile, tuttavia puoi valutare di mirare a esigenze diverse alla sera rispetto al mattino.
Possibili benefici: come nella routine del mattino.
Posso saltare il siero? come nella routine del mattino.
Consigli: di sera puoi cercare un siero specificamente formulato per idratazione intensa e riparazione notturna; quelli con acido ialuronico sono particolarmente indicati. Usare lo stesso siero al mattino e alla sera va benissimo, ma alternarli può aiutare a mirare a esigenze diverse.
Step 4: Trattamenti localizzati
Differenze rispetto al mattino: alcuni trattamenti (come retinoidi ad azione anti-età o prodotti per l’acne) potrebbero essere usati al mattino, ma spesso rendono la pelle più sensibile al sole, per questo di solito se ne consiglia l’applicazione serale.
Benefici possibili: azione mirata, lavoro in sinergia con i naturali processi di riparazione cutanea, cura preventiva delle problematiche.
Posso saltare i trattamenti localizzati?: se non hai zone o esigenze specifiche da gestire, o stai seguendo indicazioni di uno specialista, puoi decidere di saltare questo passaggio.
Consigli: introduci i trattamenti in modo graduale, segui attentamente le istruzioni riportate sulla confezione e applica SPF il giorno successivo, poiché alcuni ingredienti aumentano la sensibilità al sole.
Step 5: Crema contorno occhi
Differenze rispetto al mattino: la crema contorno occhi ha una funzione molto simile nella routine serale rispetto a quella mattutina, quindi puoi seguire gli stessi consigli.
Step 6: Crema idratante – crema notte
Differenze rispetto al mattino: mentre la crema giorno supporta e protegge la pelle durante il giorno, la crema notte offre nutrimento e sostegno durante il riposo, favorendo i naturali processi di rigenerazione e riparazione. Le creme notte hanno spesso texture più ricche, pensate per un’idratazione intensa e per supportare la barriera cutanea, più che per proteggerla dagli agenti esterni.
Benefici possibili: supporta i naturali processi di rigenerazione e riparazione che avvengono durante il sonno, al risveglio la pelle appare più fresca, i bisogni di idratazione notturna sono soddisfatti, la formula contiene spesso concentrazioni più elevate di ingredienti attivi.
Posso saltare la crema notte?: come per l’idratazione al mattino, in genere non è consigliato rinunciare a questo passaggio serale. Saltare la crema notte può favorire la disidratazione durante il sonno e significa perdere l’occasione di sostenere i naturali processi di rigenerazione e riparazione.
Consigli: cerca una crema notte che completi la tua crema giorno, così da garantire una cura 24 ore su 24 che mantenga la pelle sana e nutrita, intervenendo al tempo stesso su eventuali problematiche specifiche.
Puoi inserirle nella routine settimanale per ottenere benefici mirati. Di solito si usano 1–3 volte a settimana, a seconda dei bisogni e degli obiettivi della tua routine viso. Esistono diversi tipi di maschere: in tessuto, all’argilla, idratanti, esfolianti e altre ancora.
Benefici possibili: sono numerosi e dipendono dal tipo di maschera utilizzata, ma spesso includono una concentrazione elevata di ingredienti attivi per intervenire su problematiche specifiche. Le maschere sono ideali anche per un momento di coccola intensa e relax. Un uso regolare può potenziare i risultati della tua routine viso quotidiana.
Posso saltare le maschere?: la maggior parte delle persone potrebbe trarre beneficio da un trattamento settimanale con maschera, ma se la tua pelle è già in equilibrio e sei soddisfatta/o del tuo incarnato puoi scegliere di non utilizzarle.
Consigli: scegli una maschera che sia in linea con gli obiettivi della tua routine quotidiana, applicala sempre sulla pelle detersa, segui le istruzioni sulla confezione, usala in un momento di relax e, se indicato, puoi riporla in frigorifero per un effetto extra freschezza (controlla prima le indicazioni in etichetta, perché in alcuni casi questo può influenzare l’efficacia degli ingredienti), massaggia l’eventuale prodotto in eccesso o rimuovilo tamponando con un dischetto di cotone.
In base al tuo tipo di pelle e alle tue esigenze, è consigliabile inserire l’esfoliazione nella routine serale di cura del viso, dopo la detersione, 2-3 volte a settimana per una pulizia più profonda. Questo aiuta a rimuovere l’accumulo di cellule morte e favorisce il rinnovamento cellulare.
I possibili benefici includono: rinnovo della pelle, pori più puliti, miglioramento del tono e della texture della pelle, minore probabilità di sfoghi cutanei, maggiore efficacia dei prodotti di trattamento.
Posso saltare l’esfoliazione? È bene prendere l’abitudine di esfoliare almeno due volte a settimana per una detersione profonda, prevenire i pori ostruiti e l’accumulo di cellule morte. Chi ha la pelle sensibile può esfoliare meno spesso, mentre chi ha la pelle grassa può farlo con maggiore frequenza.
Consigli: Scegli un esfoliante in base alle esigenze della tua pelle – che sia uno scrub meccanico o un esfoliante chimico (AHA o BHA), esfolia sempre dopo la detersione, applica con delicatezza evitando di strofinare troppo: lascia che siano gli ingredienti a fare il lavoro, risciacqua accuratamente.
Skincare routine NIVEA su misura
PER ESIGENZE SPECIFICHE
Skincare routine NIVEA Q10 Power Anti-Rughe
Le routine di cura della pelle sono fondamentali sia per gli uomini che per le donne per ottenere una pelle dall’aspetto più sano e radioso. Sebbene esistano elementi comuni tra i passaggi della routine di cura della pelle, come detergere, idratare e proteggere dal sole, possono esserci anche differenze individuali legate al tipo di pelle, alle esigenze specifiche e alle preferenze personali.
Le routine di skincare maschile possono tenere conto di aspetti come la rasatura e la cura della barba, mentre le routine femminili possono includere passaggi aggiuntivi come la rimozione del trucco. Indipendentemente dal genere, è importante capire di cosa ha bisogno la tua pelle e scegliere prodotti che rispondano a queste esigenze.
La regolarità è essenziale, perché pratiche di skincare costanti portano benefici nel lungo periodo. In definitiva, a prescindere dal genere, una routine di cura della pelle ben studiata è un investimento nella propria routine di cura della pelle e nella salute della pelle.
Una nota sulle skincare routine
PER I DIVERSI TIPI DI PELLE
Quando opportuno, i passaggi della skincare routine possono essere adattati ai diversi tipi di pelle. Questo approccio personalizzato assicura che i prodotti e i trattamenti scelti siano in linea con le esigenze specifiche di ciascuno, favorendo risultati ottimali in termini di salute e aspetto della pelle. I prodotti utilizzati nelle routine NIVEA su misura indicate in questa guida sono adatti a tutti i tipi di pelle.
Indipendentemente dal tuo tipo di pelle, la crema solare è un alleato irrinunciabile per schermare la pelle dai danni provocati dai raggi UV. Consultare un dermatologo può offrire indicazioni personalizzate per ottenere risultati ottimali.
Crea la tua
ROUTINE
Le skincare routine sono essenziali per ottenere una pelle dall’aspetto più sano e luminoso, indipendentemente dal genere. È importante adattare la routine al proprio tipo di pelle, alle problematiche e alle preferenze personali.
Che tu abbia pelle secca, grassa, sensibile, mista o a tendenza acneica, capire le esigenze specifiche della tua pelle ti aiuta a scegliere i prodotti e gli step più adatti per risultati ottimali.
Sii costante e paziente mentre sperimenti nuovi prodotti e attendi i risultati. Se noti problemi cutanei importanti, non esitare a consultare un dermatologo o il tuo medico per ricevere indicazioni più approfondite.
