Epigenetica cos’è?
Come funziona e come influisce sulla tua pelle

Ti sei mai chiestə come l’epigenetica influisce sulla pelle e sull’invecchiamento? Scopri come i fattori epigenetici influenzano la salute cutanea e come minimizzarne gli effetti.

Tempo di lettura:

5 min

In breve:

Che cos’è l’epigenetica?
Il ruolo dei fattori epigenetici nell’invecchiamento della pelle
Come l’epigenetica influisce sulla pelle
Come supportare una pelle sana tenendo conto dell’epigenetica
Panoramica dei fatti
Routine di cura della pelle NIVEA:
Un aspetto giovane con la gamma NIVEA Cellular Expert Filler
Riassunto
Domande frequenti
Articolicorrelati

Capire l’epigenetica

Che cos’è
l’epigenetica?

L’epigenetica è lo studio dei cambiamenti nel modo in cui funzionano i geni senza modificare la sequenza del DNA. In epigenetica spiegazione semplice, si tratta di come l’ambiente, le scelte di stile di vita e persino le abitudini di skincare possono influenzare il modo in cui i geni si esprimono. Mentre il patrimonio genetico è stabilito, l’epigenetica è come una manopola che regola il “volume” dell’espressione genica, aumentandolo o diminuendolo in base a diversi fattori. Questi cambiamenti epigenetici possono avere un impatto significativo sulla salute della pelle, sull’invecchiamento e sull’aspetto generale.

Capire epigenetica cos’è aiuta a capire perché è importante prendersi cura della pelle con buone abitudini e i giusti prodotti per la cura della pelle.

Il ruolo dei fattori epigenetici
nell’invecchiamento della pelle

Con il passare del tempo, la pelle va incontro naturalmente a dei cambiamenti, ma i fattori epigenetici possono influenzare la velocità e l’entità di queste trasformazioni. Gli stressori ambientali come inquinamento, fumo ed esposizione al sole possono modificare l’espressione dei geni, favorendo rughe, linee sottili e perdita di elasticità. Tuttavia, mantenere uno stile di vita sano, con una corretta alimentazione, un sonno di qualità e una routine di cura della pelle costante, può aiutare a preservare un aspetto giovane.

L’epigenetica dimostra che l’invecchiamento cutaneo non è determinato solo dal DNA, ma è plasmato anche dalle abitudini quotidiane. Con scelte consapevoli per proteggere e nutrire la pelle, puoi contribuire a rallentare il processo di invecchiamento e promuovere la salute cutanea a lungo termine.

Come l’epigenetica
influisce sulla pelle

La pelle è continuamente esposta a fattori ambientali che possono influenzarne la salute e l’aspetto. L’epigenetica gioca un ruolo fondamentale nel modo in cui la pelle reagisce a queste influenze: determina quanto efficacemente la pelle riesce a ripararsi, a contrastare l’infiammazione e a produrre collagene. I cambiamenti epigenetici possono avere numerosi effetti sulla pelle, ma sono necessari ulteriori studi per confermare pienamente questi effetti e i loro meccanismi.

Esempi di come i cambiamenti epigenetici potrebbero influenzare la pelle:

1
Esposizione ai raggi UV e invecchiamento cutaneo:
È ben noto che i raggi UV possono indurre stress ossidativo, reazioni infiammatorie, danni al DNA e ridurre le risposte immunitarie. Tuttavia, possono anche innescare cambiamenti epigenetici. Tutti questi effetti possono accelerare l’invecchiamento della pelle, portando ad esempio alla comparsa di rughe e macchie brune. Una corretta protezione solare può aiutare a proteggere la pelle da questi cambiamenti e contribuire a rallentare il processo di invecchiamento cutaneo precoce indotto dai raggi UV.

2
Inquinamento e infiammazione:
L’inquinamento può causare infiammazione e stress ossidativo, che potrebbero portare a cambiamenti epigenetici e a un aumento della degradazione del Collagene. Una detersione regolare e un apporto di antiossidanti possono contribuire a proteggere la pelle da parte di questi effetti.

3
Alimentazione e salute della pelle:
Gli alimenti ricchi di antiossidanti aiutano a proteggere la pelle dallo stress ossidativo, mentre una dieta povera può favorire infiammazione e lesioni cutanee. Lo stress ossidativo e l’infiammazione possono promuovere cambiamenti epigenetici e l’invecchiamento della pelle. Una dieta equilibrata può contribuire a mantenere una pelle dall’aspetto sano.

4
Stress e sensibilità della pelle:
Lo stress cronico può attivare determinati geni che favoriscono l’infiammazione, con possibili conseguenze come sfoghi cutanei e secchezza. Gestire lo stress aiuta a mantenere la pelle più calma ed equilibrata.

5
Sonno e rigenerazione della pelle:
Un sonno insufficiente compromette i naturali processi di riparazione della pelle, mentre 7–9 ore di sonno di qualità possono supportare la rigenerazione cellulare e la capacità di riparazione. Riposare a sufficienza è essenziale per mantenere una pelle dall’aspetto sano.

6
Attività fisica e produzione di collagene:
L’esercizio fisico migliora la circolazione sanguigna e attiva geni che favoriscono la produzione di collagene, aiutando la pelle a rimanere tonica ed elastica. Di conseguenza, un’attività fisica regolare può supportare una pelle dall’aspetto giovane.

4 modi per supportare la pelle tenendo conto dell’epigenetica

Come supportare una pelle sana
tenendo conto dell’epigenetica?

Per mantenere una pelle dall’aspetto sano, è importante supportare i naturali processi che avvengono nell’organismo. Ecco come potresti migliorare l’aspetto della pelle seguendo alcuni consigli generali che potrebbero influenzare i cambiamenti epigenetici:

Segui una dieta equilibrata:

Consumare alimenti ricchi di vitamine e antiossidanti può aiutare a proteggere la pelle e ridurre lo stress sulle cellule, contrastando i radicali liberi che causano danni.

Dormi a sufficienza:

Il sonno è essenziale per la riparazione della pelle. Mentre riposi, la pelle lavora intensamente per correggere i danni e rigenerarsi. Punta a 7–9 ore di sonno di qualità ogni notte per sostenere questo processo naturale di riparazione e mantenere una pelle dall’aspetto sano e radioso.

Proteggi la pelle dal sole:

I raggi UV possono danneggiare la pelle nel tempo, favorendo rughe o scottature solari. Applicare regolarmente una crema solare aiuta a proteggere la pelle e a ridurrebbe questi danni.

Gestisci lo stress:

Lo stress può favorire la comparsa di imperfezioni o accelerare la comparsa dei segni dell’invecchiamento. Concedersi momenti di relax, ad esempio con la meditazione o dedicando tempo a sé stessi, aiuta a mantenere la pelle più calma e uniforme.

Panoramica dei fatti

Epigenetica

Che cos’è l’epigenetica: l’epigenetica riguarda cambiamenti nell’attività dei geni che non modificano la sequenza del DNA ma influenzano il modo in cui i geni funzionano, incidendo su caratteristiche come l’invecchiamento della pelle.

Fattori epigenetici: sono influenze esterne e interne, come esposizione ai raggi UV, dieta e stress, che modificano l’attività dei geni e impattano sull’invecchiamento e sui processi di riparazione della pelle.

L’epigenetica può essere modificata: sì, le scelte di vita come alimentazione, sonno e gestione dello stress possono influenzare l’espressione dei geni e potrebbero quindi contribuire a rallentare l’invecchiamento cutaneo e promuovere una pelle dall’aspetto sano.

Come supportare una pelle sana attraverso l’epigenetica: adottare abitudini salutari, tra cui consumare alimenti ricchi di antiossidanti, dormire a sufficienza e usare prodotti per la pelle protettivi, potrebbe avere un impatto positivo sull’espressione dei geni e sull’aspetto della pelle.

Routine di cura
della pelle NIVEA:

1. Detersione:

Inizia con un detergente delicato, che non aggredisca la pelle, per rimuovere sporco, sebo e inquinanti dalla superficie cutanea. L’inquinamento e le tossine ambientali possono innescare stress ossidativo e infiammazione, con potenziali effetti epigenetici negativi sulla pelle che contribuiscono all’invecchiamento precoce. Trascurare la fase di detersione può favorire anche la comparsa di imperfezioni. Un buon detergente elimina queste impurità senza compromettere la barriera naturale di idratazione della pelle, lasciando la pelle pulita e pronta ad assorbire i passaggi successivi della routine.

Scopri la gamma di detergenti NIVEA, studiati per adattarsi a tutti i tipi di pelle. Dalle acque micellari delicate ai detergenti che liberano i pori, NIVEA offre diverse soluzioni per detergere e rinfrescare la pelle.

Scopri i detergenti viso NIVEA

2. Toner:

Dopo la detersione, utilizza un toner per aiutare a ripristinare il pH della pelle e rimuovere eventuali impurità residue. I toner rinfrescano la pelle e la preparano ai passaggi successivi della routine di cura della pelle. Alcuni toner contengono ingredienti come amamelide, aloe vera o acqua di rose, noti per le loro proprietà lenitive.

Scopri la gamma di toner NIVEA, formulati per equilibrare e rinfrescare la pelle. Che tu voglia affinare i pori, idratare o rivitalizzare, NIVEA offre diversi toner per completare la routine di cura della pelle, lasciando la pelle fresca e rigenerata.

3. NIVEA CELLULAR EPIGENETICS Siero Ringiovanente:

Un siero ad alte prestazioni è essenziale per agire in profondità sulle esigenze della pelle e favorire il ringiovanimento a livello cellulare. Il NIVEA CELLULAR EPIGENETICS Siero Ringiovanente è formulato con EPICELLINE®, un ingrediente epigenetico rivoluzionario ispirato all’epigenetica, scientificamente testato per ridurre visibilmente i segni dell’età della pelle in due settimane*. Contiene anche 3 tipi di acido ialuronico per contribuire a trattenere l’idratazione e levigare le rughe. Studiato per contrastare i segni dell’invecchiamento, questo siero corregge visibilmente 10 segni dell’età della pelle**, come il volume e la profondità delle rughe, la compattezza e l’elasticità, per una pelle più liscia, rimpolpata, radiosa e forte.

"Esistono diverse dimensioni molecolari dell’acido ialuronico che penetrano e apportano idratazione alla pelle a diversi livelli, contribuendo a idratazione, rimpolpatezza e riempimento delle rughe."
Dr. Christiane Meyer, Head of R&D Face Category, Beiersdorf
Dr. Cassandra Falckenhayn, Sr. Scientist Bioinformatics, Beiersdorf

4. Crema idratante:

Applicare una crema idratante aiuta a trattenere l’idratazione e a mantenere la barriera cutanea, contribuendo a proteggere la pelle dalla disidratazione e dagli irritanti ambientali.

Le creme da giorno aiutano a sigillare l’idratazione, mantenendo la pelle morbida e sostenuta per tutto il giorno. NIVEA Cellular Expert Filler Intensive Anti-Age Day Cream SPF 15 combina acido ialuronico Micro & Macro e acido folico puro per riempire le rughe, levigare la pelle e potenziare l’idratazione. Lavora per aiutare a ripristinare compattezza e volume, regalando alla pelle un aspetto più rimpolpato e giovane. L’SPF 15 integrato, abbinato a una protezione anti-UVA, protegge dai raggi UVA/UVB, contribuendo a prevenire l’invecchiamento cutaneo precoce e i danni indotti dai raggi UV, preservando la pienezza della pelle.

Alla sera, scegli una crema da notte per nutrire intensamente la pelle mentre dormi. NIVEA Cellular Expert Filler Intensive Anti-Age Night Care è studiata per rassodare la pelle e ridurre i segni dell’invecchiamento mentre dormi. La sua formula combina ingredienti come acido ialuronico e acido folico per supportare il naturale processo di rinnovamento cellulare della pelle durante la notte, regalando un incarnato fresco e riposato al risveglio.

5. Crema solare:

Una protezione solare quotidiana è fondamentale per schermare la pelle dai raggi UV, che contribuiscono all’invecchiamento precoce e ai cambiamenti epigenetici. Un uso regolare della protezione solare può aiutare a difendere la pelle dai danni a breve e lungo termine causati dai raggi UV, contribuendo a prevenire la comparsa dei segni di invecchiamento indotti dal sole.

Scopri la gamma di creme solari NIVEA, pensate per proteggere la pelle dai raggi UV mantenendola idratata. Con opzioni per tutti i tipi di pelle, le protezioni solari NIVEA offrono una difesa duratura, aiutandoti a mantenere una pelle dall’aspetto sano e protetta al sole.

Un aspetto giovane con la
gamma NIVEA Cellular Expert Filler

La gamma NIVEA Cellular Expert Filler è pensata per chi desidera supportare il naturale processo di rinnovamento della pelle e mantenere un aspetto giovane. Aiuta a nutrire e levigare la pelle, lasciandola più tonica e fresca.

Formulata con ingredienti attivi accuratamente selezionati – come acido folico puro, acido ialuronico Micro & Macro, bakuchiol ed EPICELLINE® – i diversi prodotti della gamma presentano combinazioni specifiche, studiate per mirare a diversi segni di invecchiamento e promuovere un aspetto più giovane e radioso.

"Da un punto di vista personale, adoro usare il NIVEA Epigenetics Rejuvenating Serum: la texture e la sensazione sulla mia pelle sono ottime e noto che, con un uso continuativo, la pelle appare più giovane. Provatelo!"
Dr Angela Tewari, Consultant Dermatologist MBBS BSc MRCP(UK) PhD(London)

Riassunto

L’epigenetica riguarda il modo in cui ambiente e scelte di stile di vita influenzano il funzionamento dei geni, in particolare quando si parla di pelle. Con alcune scelte mirate – come proteggere la pelle dal sole, seguire un’alimentazione equilibrata e usare prodotti di skincare efficaci – puoi contribuire a mantenere la pelle giovane e sana. Con un po’ di attenzione, tutti possono supportare la naturale bellezza della pelle tenendo conto dei fattori che influiscono sull’epigenetica.