Cosa causa i segni di
invecchiamento della pelle e come possono essere gestiti?
I primi segni di invecchiamento della pelle: quali sono e come possono essere gestiti?
Con il passare del tempo, l’invecchiamento cutaneo è inevitabile, ma l’entità dei segni dipende da fattori biologici e ambientali – alcuni controllabili e altri no1. Continua a leggere per saperne di più sui segni di invecchiamento della pelle, sulle loro cause, su come gestirli e su come aiutare a prevenire i segni di invecchiamento precoce della pelle.
L’invecchiamento della pelle è il processo naturale che la cute attraversa con il passare del tempo, perdendo gradualmente elasticità e compattezza. I segni più comuni dell’invecchiamento cutaneo includono rughe, macchie scure e pelle dall’aspetto sottile e rilassato. Altri segni possono essere una pelle più sottile e una maggiore tendenza a formare lividi1.
L’invecchiamento cutaneo interessa tutto il corpo, in particolare le aree più esposte al sole come viso, collo, spalle e braccia2. A causa della perdita di elasticità e delle pieghe ripetute della pelle, i primi segni come le rughe compaiono spesso sul viso, agli angoli degli occhi sotto forma di zampe di gallina o agli angoli della bocca con le pieghe nasolabiali, conosciute anche come rughe del sorriso3.
Che cosa causa i segni di invecchiamento della pelle?
I sintomi dell’invecchiamento della pelle sono causati da un insieme di fattori intrinseci (innati) ed estrinseci (ambientali).
I fattori intrinseci sono elementi che dipendono da caratteristiche innate, come la predisposizione genetica. Altri fattori intrinseci che contribuiscono ai segni di invecchiamento della pelle includono:
- Ridotta compattezza della pelle
Il collagene contribuisce a dare sostegno e resistenza alla pelle. Nella pelle che invecchia, la produzione di collagene diminuisce e il collagene già presente si degrada più rapidamente4, causando una perdita di compattezza che favorisce la formazione di linee sottili e rughe.
- Ridotta elasticità della pelle
L’elastina è una proteina responsabile della capacità della pelle di mantenere la sua elasticità e di “rimbalzare” dopo essere stata stirata. Come il collagene, anche l’elastina diminuisce con l’età, contribuendo alla formazione di linee sottili e rughe5.
- Secchezza cutanea legata all’età
Con l'età, le ghiandole sebacee della pelle producono meno sebo, il che può portare a secchezza e prurito1. La pelle secca può anche accentuare temporaneamente linee sottili e rughe a causa della disidratazione6.
I fattori estrinseci sono quelli che provengono dall’esterno dell’organismo. Possono amplificare e contribuire ai segni di invecchiamento della pelle, in particolare ai segni di invecchiamento precoce causati dal sole, noti come foto-invecchiamento. Tra i fattori estrinseci che contribuiscono ai segni di invecchiamento cutaneo troviamo:
- Esposizione eccessiva al sole:
La luce solare è la principale causa di invecchiamento cutaneo. I raggi UV dannosi del sole contribuiscono al foto-invecchiamento danneggiando la pelle, compromettendone elasticità e compattezza e favorendo la formazione di rughe7. Il foto-invecchiamento può inoltre causare macchie scure indotte dal sole, talvolta chiamate macchie dell’età perché tendono a comparire più frequentemente dopo i 50 anni8.
- Inquinamento:
I radicali liberi presenti nell’aria possono danneggiare la pelle, indebolire la barriera cutanea e ridurre l’idratazione9.
- Fumo
Il fumo può influire sulla produzione di collagene nella pelle, contribuendo alla comparsa precoce di linee sottili e rughe3. Inoltre, nel tempo può portare alla formazione di rughe intorno alla bocca dovute al movimento ripetuto delle labbra durante il gesto del fumare.
La pelle grassa invecchia meglio?
Per quanto riguarda l'invecchiamento della pelle, quella grassa può apparire più giovane rispetto alla pelle secca in alcune zone, grazie alla maggiore concentrazione di ghiandole sebacee che le conferiscono un aspetto più 'rimpolpato'. Tuttavia, questo non vale per tutte le aree del corpo e, indipendentemente dal tipo di pelle, l’esposizione al sole è considerata uno dei principali fattori dell’invecchiamento precoce, responsabile della maggior parte dei cambiamenti cutanei visibili.
Quando la pelle inizia a mostrare i segni dell’invecchiamento?
In base alla genetica, alle scelte di vita e all'ambiente, l’età di insorgenza dei segni di invecchiamento della pelle può variare da persona a persona.
Poiché la produzione di collagene inizia a diminuire già dai primi vent’anni, alcune persone iniziano a notare linee sottili e rughe già a metà dei vent’anni, mentre altre potrebbero accorgersi dei segni visibili di invecchiamento cutaneo solo a partire dai 30 anni o oltre3.
Si possono prevenire o ritardare i segni di invecchiamento della pelle?
Sebbene non sia possibile prevenire completamente tutti i segni dell’invecchiamento, esistono alcune misure che possono aiutare a prevenire l’invecchiamento precoce della pelle. Ecco 5 modi per contribuire a evitare l’invecchiamento cutaneo prematuro:
- Proteggi la pelle dal sole
Poiché le radiazioni UV sono una delle principali cause dell’invecchiamento precoce della pelle, uno dei modi più semplici per limitarne gli effetti è adottare adeguate misure di protezione solare, come applicare (e riapplicare secondo le indicazioni) ogni giorno una crema solare ad ampio spettro con SPF 30 o superiore sulle aree esposte, indossare indumenti protettivi ed evitare l’esposizione al sole nelle ore centrali della giornata.
- Non fumare, o smetti se fumi già
Il fumo è un altro fattore di rischio per la comparsa di rughe e per l’invecchiamento precoce della pelle. Evitandolo, puoi aiutare a ridurre i segni di invecchiamento prematuro che il fumo può causare10.
- Segui una dieta sana e un regolare esercizio fisico
Un buon apporto di nutrienti è importante per la salute generale dell'organismo, compresa quella della pelle, e studi hanno dimostrato che alcuni tipi di regolare esercizio cardiovascolare possono contribuire a supportare la salute cutanea11. L’assunzione di alcune sostanze, come l’alcol, può avere un impatto negativo sulla pelle nel lungo periodo12, quindi è consigliabile confrontarsi con il proprio medico per capire quale dieta, tipo di attività fisica e scelte di stile di vita siano più salutari per te.
- Idratati!
Così come è importante mantenere la pelle idratata dall’esterno, è fondamentale bere a sufficienza per aiutare a mantenerla idratata anche dall’interno. Quando l’organismo è disidratato, questo può riflettersi sulla cute sotto forma di linee di disidratazione temporanee13.
- Dormire bene la notte
Durante il sonno, l’organismo lavora per riparare e rigenerare i tessuti, compresa la pelle. Alcuni studi hanno dimostrato che una qualità del sonno cronicamente scarsa è associata a un aumento dei segni di invecchiamento intrinseco, inclusa una barriera cutanea compromessa, quindi dormire a sufficienza e in modo regolare è importante per sostenere la pelle e contribuire a evitare segni di invecchiamento precoce14.
- Usa prodotti skincare formulati per gestire i primi segni di invecchiamento
Mantenere la pelle ben idratata e utilizzare prodotti specifici per aiutare a ridurre l'aspetto di segni di invecchiamento cutaneo come rughe, linee sottili e macchie scure può contribuire a supportare un incarnato dall’aspetto più giovane.
Prodotti skincare che aiutano a ridurre visibilmente i segni di invecchiamento della pelle
È possibile invertire completamente i segni dell'invecchiamento o eliminarli del tutto dalla pelle? Purtroppo no. Tuttavia, esistono alcuni modi per aiutare a ridurre l’aspetto di segni come linee sottili, rughe e macchie scure indotte dal sole attraverso la routine di cura della pelle.
NIVEA offre diversi prodotti skincare che possono contribuire a ridurre la visibilità dei segni di invecchiamento cutaneo lasciando la pelle morbida e idratata.
Supportare una pelle visibilmente più tonica con NIVEA Q10
Il coenzima Q10 è un antiossidante naturale essenziale che aiuta a contrastare i radicali liberi. La pelle produce naturalmente il proprio Q10, ma con il tempo i suoi livelli diminuiscono. I prodotti per la cura della pelle che contengono Q10 possono contribuire a rendere la pelle più liscia e compatta e a ridurre la visibilità delle linee sottili e delle rughe.
La linea rassodante NIVEA Q10, formulata con Q10, aiuta a sostenere l’elasticità della pelle mentre apporta idratazione, per una pelle più tonica in appena 2 settimane con un uso regolare due volte al giorno.
Prodotti rassodanti NIVEA per la pelle
con Q10 per una pelle dall’aspetto più tonico
La linea Age Defense di NIVEA Men risponde alle esigenze specifiche della pelle maschile per un aspetto più giovane
Dopo la detersione del viso, applica NIVEA MEN ANTI-AGE 2IN1 POWER SERUM 30ml per ridurre visibilmente le macchie scure e uniformare il tono della pelle. Questo siero ultra‑leggero e a rapido assorbimento, formulato con tiamidolo® e acido ialuronico, è appositamente studiato per la pelle degli uomini: offre 24 ore di idratazione e, con un uso regolare, riduce visibilmente macchie scure e rughe profonde, prevenendone la ricomparsa.
Per un’idratazione quotidiana con il vantaggio aggiuntivo della protezione solare, applica NIVEA MEN Age Defense Daily Face Moisturizer SPF30. Questa crema da giorno a base di filtri solari è formulata per essere adatta anche alla barba: aiuta a difendere la pelle dai raggi UVA e UVB* e, con un uso regolare, contribuisce a ridurre visibilmente linee sottili e rughe. La protezione solare ad ampio spettro SPF30 aiuta a proteggere la pelle dai primi segni di invecchiamento causati dal sole e la sua texture leggera e non grassa offre 24 ore di idratazione, aiutando a prevenire la secchezza cutanea.
*Per la protezione solare, attenersi alle indicazioni d’uso
Per le zampe di gallina e le rughe intorno agli occhi, applica NIVEA MEN Age Defense Eye Cream. Questa crema contorno occhi idratante offre 24 ore di idratazione e aiuta a ridurre la visibilità del gonfiore sotto gli occhi, contribuendo al tempo stesso a ridurre l’aspetto di zampe di gallina e occhiaie con un uso regolare. Ideale per l’uso quotidiano, è appositamente formulata per gli uomini con pelle sensibile, lasciando il contorno occhi dall’aspetto più giovane.
Invecchiare con grazia con la skincare NIVEA
L’invecchiamento cutaneo è una parte naturale della vita, ma grazie a una combinazione di protezione solare, scelte di vita consapevoli e una routine di cura della pelle mirata, una pelle dall’aspetto più giovane è alla portata. Scopri i prodotti NIVEA Skin Firming con Q10 e i prodotti NIVEA MEN Age Defense per aiutare ad affrontare i primi segni di invecchiamento come linee sottili e rughe e goderti una pelle idratata e dall’aspetto sano.
