Come eliminare le smagliature:
cause, tipi e prevenzione
Che cosa sono
le smagliature?
Le smagliature compaiono quando la pelle si distende o si restringe in modo rapido e sono completamente normali e innocue. Questa espansione o contrazione improvvisa della pelle porta alla rottura delle fibre di Collagene e di Elastina che mantengono l'integrità cutanea. Le smagliature iniziano a formarsi quando la pelle comincia a ripararsi dopo questi cambiamenti improvvisi.
Talvolta chiamate striae, le smagliature possono comparire su zone come pancia, seno, fianchi, glutei e cosce. Come tutte le cicatrici, le smagliature sono permanenti, ma esistono modi per minimizzarne la visibilità attraverso diversi trattamenti, creme e lozioni.
Quali sono le cause
delle smagliature?
La causa principale delle smagliature è la rapida espansione o contrazione della pelle. La loro comparsa può essere più frequente nei periodi di crescita rapida del corpo, quando la pelle non riesce a tenere il passo. Ecco i fattori più comuni che possono causare o contribuire alla formazione delle smagliature:
- Bassi livelli o problemi strutturali del collagene
Il collagene contribuisce a mantenere l’elasticità cutanea e a favorire la riparazione: una sua carenza o un’anomalia nella sua struttura può portare alla formazione di smagliature evidenti quando la pelle si distende.
- Crescita rapida durante la pubertà
Le smagliature tendono a comparire in pubertà, poiché il corpo attraversa un periodo di crescita rapida e la pelle potrebbe non riuscire a seguirlo. È un processo normale e questi segni possono attenuarsi con l’età.
- Durante la gravidanza
I cambiamenti del corpo e degli ormoni fanno sì che la pelle si distenda, indebolendo le sue fibre. Anche se queste smagliature possono attenuarsi quando si perde peso dopo il parto, possono comunque rimanere visibili.
- Crescita rapida della massa muscolare
Chi frequenta la palestra assiduamente, gli atleti o i bodybuilder possono notare smagliature se aumentano la massa muscolare troppo rapidamente, perché la pelle potrebbe non riuscire a tenere il passo con la crescita dei muscoli.
- Genetica
Sebbene non esista un singolo gene responsabile delle smagliature, una combinazione di geni controlla collagene, elasticità cutanea e altri aspetti della salute della pelle, che in caso di anomalie può favorire la formazione di smagliature.
- Cambiamenti rapidi di peso
I cambiamenti rapidi di peso esercitano una forte pressione sulle fibre cutanee, provocando di conseguenza la comparsa di smagliature.
- Sport e stile di vita
I movimenti intensi praticati in alcuni sport possono talvolta contribuire alla comparsa di smagliature. Questo è dovuto allo stress esercitato sulla pelle durante l’attività, che porta a un rapido stiramento e contrazione delle fibre cutanee.
Le smagliature possono essere classificate
in base alla fase di formazione e al colore.
Queste smagliature sono definite immature perché compaiono all’inizio del processo di formazione. In genere sono rosa, rosse o violacee (Striae Rubrae) nelle persone con pelle chiara, ma possono assumere un aspetto più scuro o addirittura nero (Striae Nigra) nelle persone con pelle più scura.
Il colore rosso o scuro è dovuto all’infiammazione causata dal danneggiamento delle fibre elastiche mentre la pelle si distende. Questa fase delle smagliature è generalmente il momento migliore per intervenire, poiché il processo di cicatrizzazione è solo all’inizio.
Il colore delle smagliature nere o molto scure (Striae Nigra) è legato alla presenza di concentrazioni più elevate di melanina. Sebbene il colore possa attenuarsi nel tempo, l’uso di trattamenti cosmetici mirati può anche contribuire a ridurne la visibilità.
Le smagliature bianche, o più chiare rispetto al colore naturale della pelle (Striae Albae), sono semplicemente versioni più vecchie e ormai attenuate delle smagliature rosse o scure, e sono molto diffuse.
Le smagliature bianche o chiare possono essere più difficili da ridurre rispetto a quelle rosse o scure, poiché il processo di cicatrizzazione è già avanzato. Anche se possono essere permanenti, è possibile attenuarne l’aspetto nel tempo con una cura della pelle costante e mirata.
Esistono anche altre classificazioni delle smagliature che non vengono approfondite in questo articolo.
Chi sviluppa
smagliature?
Sebbene spesso vengano associate alla gravidanza, le smagliature possono interessare chiunque in periodi di crescita rapida o di cambiamenti di peso. Tra questi:
- Adolescenti: durante la pubertà, a causa della rapida crescita e dello sviluppo.
- Uomini: durante la pubertà, l’aumento di peso o una crescita intensa della massa muscolare dovuta al bodybuilding.
- Donne: durante la pubertà, l’aumento di peso, il bodybuilding e, più comunemente, la gravidanza (che interessa dal 50 al 90% delle donne).
Le smagliature sono molto comuni durante la gravidanza e si formano di solito su addome, seno, cosce e fianchi. Questo avviene principalmente per due motivi:
- Distensione rapida: la pelle si distende in modo significativo per accogliere la crescita del pancione, del seno e di altre aree soggette ad aumento di peso.
- Gli ormoni come estrogeni e relaxina possono indebolire le fibre di Collagene e di Elastina nella pelle, rendendole più soggette a rotture e favorendo la comparsa di smagliature.
Sebbene non sia possibile prevenire del tutto le smagliature, esistono diversi accorgimenti che possono aiutare durante la gravidanza e dopo il parto.
Come aiutare a prevenire
le smagliature?
È difficile prevenire completamente la comparsa delle smagliature. Sebbene la maggior parte dei metodi di prevenzione non sia stata dimostrata scientificamente, possono comunque aiutare a mantenere la pelle in buone condizioni.
- Bere abbastanza acqua
Chi non è sufficientemente idratato è più soggetto alle smagliature rispetto a chi ha un apporto di acqua equilibrato. Un’adeguata assunzione di acqua può aiutare a mantenere l’elasticità cutanea, riducendo la probabilità di sviluppare smagliature.
- Segui un’alimentazione sana
Nutri il tuo corpo con una dieta equilibrata per mantenere la flessibilità della pelle. Questo è particolarmente importante per favorire un aumento di peso graduale e sano durante la gravidanza. Assicurati di consumare alimenti ricchi di zinco e delle vitamine D, A, vitamina C e vitamina E, tutte fondamentali per la salute della pelle.
- Idrata regolarmente
Sebbene l’efficacia di prodotti idratanti come creme, lozioni e oli nel ridurre il rischio di smagliature sia dibattuta, possono contribuire a mantenere la pelle elastica e ben idratata.
Cerca ingredienti idratanti generalmente considerati sicuri in gravidanza, come burro di karité, vitamina E e acido ialuronico. Durante la gravidanza è consigliato evitare il retinolo. In caso di dubbi, controlla sempre le informazioni riportate sulla confezione prima dell’uso o chiedi consiglio al medico o al farmacista. - Evitare sbalzi di peso eccessivi e rapidi
Anche se questo non è possibile in tutte le circostanze, come in pubertà e gravidanza, puoi avere un maggiore controllo se i cambiamenti di peso sono legati allo stile di vita. Se desideri aumentare o perdere peso, cerca di farlo gradualmente.
Smagliature e
sport
I movimenti intensi tipici di sport come il sollevamento pesi e la ginnastica possono talvolta favorire la comparsa di smagliature. Queste attività esercitano stress sulla pelle, facendo sì che le fibre cutanee si distendano e si contraggano rapidamente.
Attività ad alto impatto come corsa e salti possono contribuire anch’esse alle smagliature. Anche se ciò è meno comune rispetto al sollevamento pesi, le intense contrazioni muscolari e i movimenti ripetuti possono comunque stressare la pelle, portando alla comparsa di smagliature in alcune persone.
Se pratichi sollevamento pesi e sei preoccupato per le smagliature, puoi ridurre la probabilità che compaiano procedendo gradualmente nell’aumento della massa muscolare. Il progresso deve essere graduale anche rispetto all’intensità degli allenamenti, così da evitare un sovraccarico del corpo.
La rimozione delle smagliature è
possibile?
Purtroppo eliminare completamente le smagliature è quasi impossibile. Tuttavia, esistono alcune pratiche o trattamenti che puoi adottare per aiutare a ridurne la visibilità nel tempo.
Ecco alcuni metodi che possono contribuire a ridurre l’aspetto delle smagliature:
- Trattamenti con luce o laser
Questi trattamenti mirano a stimolare la produzione di collagene ed elastina, contribuendo a ridurre la visibilità delle smagliature e a limitarne il peggioramento. Sono generalmente rivolti alle smagliature più recenti.
- Microdermoabrasione
Questo processo prevede l’esfoliazione della pelle con minuscoli cristalli, rimuovendo lo strato più superficiale e mettendo in evidenza le nuove cellule cutanee al di sotto delle smagliature. Questo metodo può contribuire a migliorare l’aspetto delle smagliature più vecchie.
- Soluzioni di skincare
Creme e prodotti topici possono aiutare ad attenuare la visibilità delle smagliature se usati con costanza. Le routine di cura della pelle possono inoltre contribuire a mantenere i livelli di collagene ed elastina nella pelle, preservandone l’elasticità.
- Lozioni autoabbronzanti
Sebbene non riducano direttamente le smagliature, l’applicazione di un autoabbronzante può aiutare a minimizzare temporaneamente la differenza di colore tra le smagliature e il resto della pelle, rendendole meno evidenti.
Ricorda che, qualunque trattamento tu scelga, non esiste alcuna garanzia di eliminazione o miglioramento delle smagliature.
Smagliature
Causa: le smagliature si sviluppano quando la pelle si distende o si restringe rapidamente, causando la rottura delle fibre di collagene ed elastina e alterando l’integrità cutanea.
Aree più comuni: le smagliature compaiono spesso su pancia, seno, fianchi, glutei, cosce, braccia, spalle e schiena.
Fattori che contribuiscono: aumento rapido di peso, crescita improvvisa in pubertà, gravidanza, bodybuilding, genetica e alcune procedure mediche possono favorire la formazione delle smagliature.
Prevenzione e gestione: mantenere una buona idratazione, seguire una dieta equilibrata, praticare attività fisica con gradualità e usare prodotti idratanti può aiutare a ridurre la visibilità delle smagliature.
Routine NIVEA per aiutare a
ridurre le smagliature
Come accennato, non è possibile rimuovere completamente le smagliature, ma esistono diversi modi per contribuire ad attenuarne la visibilità. Uno dei passi più accessibili è concentrarsi su una routine di cura della pelle dedicata:
Per iniziare, detergi il corpo con un bagnoschiuma o una crema doccia delicata e nutriente. Preferisci un prodotto a pH neutro per proteggere la pelle dalla disidratazione.
NIVEA Rich Moisture Creme Caring Shower Cream è una scelta ideale, poiché la sua formula arricchita con vitamina C ed E e oli nutrienti forma una schiuma ricca che deterge e nutre la pelle, mantenendo al contempo il normale equilibrio del pH.
Utilizza un prodotto skincare o un siero che aiuti a migliorare l’elasticità cutanea o a ridurre la visibilità delle smagliature nel tempo. Per ridurre visibilmente le smagliature, prova Luminous 630 Olio-Siero Corpo Antismagliature. Riduce visibilmente l’aspetto delle smagliature causate dalla gravidanza e da cambiamenti ormonali e di peso, è clinicamente testato con primi risultati visibili in 2 settimane e, grazie a un massaggio periodico, aiuta a prevenire nuove smagliature, anche bianche.
Se preferisci una consistenza più cremosa, Luminous 630 Crema Corpo Antismagliature & Antimacchie è adatta a tutti i tipi di pelle. Grazie al nostro ingrediente brevettato tiamidolo, riduce la visibilità di smagliature, macchie solari e macchie scure in 4 settimane, uniforma il tono della pelle e offre 48 ore di idratazione con una texture leggera e a rapido assorbimento.
Che tu scelga l’olio-siero o la crema, è sufficiente una sola applicazione al giorno sulla zona mirata e utilizza al massimo un solo prodotto contenente tiamidolo sul corpo al giorno.**
* Test strumentale, 33 soggetti, 48 ore dopo una singola applicazione.
** Test di consumo, 89 partecipanti
Oltre alla cura mirata, utilizza prodotti come lozioni corpo nutrienti per idratare la pelle del corpo e le smagliature, particolarmente utile se sono recenti, arrossate o pruriginose.
In che modo NIVEA Luminous630
aiuta a prendersi cura delle smagliature?
L’ingrediente brevettato tiamidolo di NIVEA, sviluppato in oltre dieci anni di ricerca e test su 50.000 molecole, agisce sulle smagliature a livello cellulare contribuendo a riequilibrare la produzione di melanina.
Grazie alla sua azione sulla melanina e alla capacità di favorire un tono della pelle uniforme, il tiamidolo non solo aiuta a ridurre la visibilità delle smagliature, ma contribuisce anche a donare un incarnato più luminoso e omogeneo.
Riepilogo
Le smagliature sono una conseguenza naturale dei cambiamenti rapidi della pelle, spesso causati da fattori come oscillazioni di peso, scatti di crescita o gravidanza. Questi cambiamenti possono danneggiare le fibre di collagene ed elastina che conferiscono elasticità alla pelle.
Sebbene le smagliature siano permanenti, esistono modi per minimizzarne o ridurne la visibilità. Tra questi, un aumento di peso graduale e consapevole, bere molta acqua, seguire una dieta ricca di vitamine essenziali e una skincare dedicata che aiuti a migliorare tono, elasticità e incarnato della pelle.
