La notte è un momento magico. Non appena chiudiamo gli occhi, si mettono in moto processi estremamente interessanti. Mentre dormiamo, le nostre cellule si rigenerano più velocemente rispetto a quando siamo svegli e il nostro corpo si riposa. Questo avviene perché gli ormoni che controllano il nostro metabolismo si ridistribuiscono e questo è vitale per la pelle.

Il nostro corpo produce la melatonina, l'ormone del sonno, solo di notte. Non assicura solamente un sonno sano: il suo effetto antiossidante ripara i danni cutanei e ha un'influenza positiva sul processo di invecchiamento delle cellule.

Buone fragranze per sogni d'oro

Lo sapevi che il tuo naso non dorme mai? Anche nel mezzo di un sonno profondo, il tuo naso è ancora sveglio. E non è tutto: influenza anche i sogni. Dei ricercatori dell'Università di Bochum hanno condotto un esperimento, che ha dimostrato che gli odori possono dettare la direzione dei nostri sogni. Hanno messo alla prova sotto il naso dei partecipanti diverse fragranze. Il risultato: l'odore dell'arancia produce sogni d'oro, mentre odori considerati essere poco piacevoli producono l'opposto. Quindi, assicurati di avere fragranze piacevoli in camera da letto. Ne vale la pena!