Consigli

Altri rimedi contro la cellulite

  • Per migliorare la circolazione del sangue su tutto il corpo, in particolare su gambe e glutei, fai docce alternando getti d’acqua calda e fredda. In questo modo avrai importanti riscontri sul tuo metabolismo dei lipidi poiché il sistema circolatorio sarà stimolato dal cambio di temperatura.
  • Camminare fa benissimo per la cellulite, più della corsa. Cerca quindi di camminare con regolarità, sostituisci la bicicletta all’auto e scegli le scale piuttosto che l’ascensore. Se fai un lavoro che ti porta a stare seduta per diverse ore, cerca di fare spesso qualche pausa per tenerti in movimento. Ideale contro la cellulite anche lo yoga, da fare in casa o in compagnia.
  • Inserisci nella tua dieta cibi ad alto contenuto di calcio come yogurt e formaggio. Bevi almeno due litri di acqua al giorno ed evita alcolici e alimenti che contengono molto zucchero.
  • Usa tutti i giorni una crema specifica e fai dei massaggi per stimolare la circolazione e il flusso linfatico.